Ketika pekerjaan menumpuk, mau tidak mau kita terpaksa lembur. Biasanya orang minum kopi agar bisa tetap melek saat harus bekerja diatas jam malam. Tapi ada beberapa orang yang perutnya langsung sakit dan mulas setelah minum kopi. Penyebabnya bisa macam macam. Bisa karena asam lambung tinggi atau karena perut lagi kosong.

Minum Kopi Membuat Perutmu Mulas Ini 5 Alternatif Makanan Dan Minuman Pengganti Kopi Yang Bisa Membuatmu Melek

Minum Kopi Membuat Perutmu Mulas Ini 5 Alternatif Makanan Dan Minuman Pengganti Kopi Yang Bisa Membuatmu Melek image [source]

Kalau kamu termasuk orang yang tidak cocok minum kopi, berikut ini 5 makanan serta minuman alternatif kopi yang bisa membuatmu melek.

1. Makanan Pengganti Kopi Agar Kuat Melek, Coklat

Makanan Pengganti Kopi Agar Kuat Melek, Coklat

Makanan Pengganti Kopi Agar Kuat Melek, Coklat image [source]

Coklat pasti banyak yang suka. Selainsering di jadikan sebagai tanda cinta, coklat juga enak ketika di kombinasi dengan makanan lain seperti kue atau minuman. Selain enak ternyata coklat juga bisa lho membantu merasa kantuk dan memberikan sedikit tenaga untuk tubuh. Berdasarkan hasil penelitian dari nestle switzerland, coklat bisa mengurangi kandungan kortisol dalam tubuh. Seperti kita tahu, kortisol ini merupakan penyebab stress dan kelelahan. Dengan makan coklat kita bisa lebih santai dan tahan melek.

2. Makanan Pengganti Kopi Biar Kuat Melek, Salmon

Makanan Pengganti Kopi Biar Kuat Melek, Salmon

Makanan Pengganti Kopi Biar Kuat Melek, Salmon image [source]

Salmon serta daging ikan lain yang banyak mengandung lewak ternyata bisa memperbaiki mood kamu ketika harus begadang. Di dalam daging iklan salmon ada dopamin serta serotonin yang membuatmu tambah bahagia ketika memakannya. Jadi lemburnya bisa enak kan karena bisa merasa bahagia. tanpa kopi pun tidak masalah.

3. Makanan Untuk Melawan Rasa Kantuk, Yogurt Dan Eskrim

Makanan Untuk Melawan Rasa Kantuk, Yogurt Dan Eskrim

Makanan Untuk Melawan Rasa Kantuk, Yogurt Dan Eskrim image [source]

Eskrim pastilah jadi makanan favorit berikutny setelah coklat. Eskrim ternyata juga bisa menghilangkan kantuk lho. terutama kalau pilihan rasanya adalah eskrieam coklat, kopi atau soda. Khusus untuk yogurt, bakteri yang ada di dalamnya bisa menghasilkan zat yang berguna untuk melawan kecemasan serta stress. Kedua hal ini hilang, kamu pun bisa lembur dengan lebih nyaman

4. Teh Hijau.

Teh Hijau.

Teh Hijau. image [source]

Kalau kamutidak cocok kopi, sebaiknya kamu coba teh hijau. Di dalam teh hijau ini ternyata juga ada kandungan kafeinnya yang bisa membuatmu terjaga. Di tambah lagi, teh jaman sekarang kan bentuknya unik unik dan bisa di sajikan dalam berbagai cara. pastilah teh hijau ini bakal jadi pengganti kopi yang sempurna.

5. Makanan pengganti Kopi, Blue Berry

Makanan pengganti Kopi, Blue Berry

Makanan pengganti Kopi, Blue Berry image [source]

Blue berry sering di pakai untuk membuat smothie atau makanan makanan tertentu. Selain enak, Blue Berry ternyata mengandung anti oksidan flavonoid yang menjaga mood tetap baik. selain itu, anti oksidan ini juga bisa mencegah penuaan lho. enak banget kan, bisa begadang tapi tetap awet muda.

Itulah 5 jenis makanan serta minuman yang bisa jadi alternatif pengganti kopi ketika kamu butuh untuk tetap melek. Silahkan dicoba, dan temukan kamu paling cocok dengan yang mana.

No more articles